Язык сайта:
русский   украинский   English
Twitter 42yurista

 Загрузить (скачать) книгу Альберти Р.Е., Эммонса М.Л. «Умейте постоять за себя»



Альберти Р.Е., Эммонс М.Л. «Умейте постоять за себя»


Оглавление:

Вводный комментарий к книге Альберти Р.Е., Эммонс М.Л. "Умейте постоять за себя".

Права человека и возможности личности.

Для кого написана эта книга?

Хозяин ли вы своей жизни?

Как вы относитесь к самому себе?

Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение.

В ресторане.

Могу я взять?

Предложение курить марихуану.

Лишний вес.

Неудачник.

Страховой агент.

Соседский сын.

С меня довольно!

В свободное время.

Но я могу постоять за себя ... Иногда!

Пассивность как обычный стиль поведения, и пассивность в определенных ситуациях.

Агрессивность как обычный стиль поведения, и агрессивность в определенных ситуациях.

Зачем мне менять свое поведение?

Умейте постоять за свои права.

0'кей...я готов(а)!

Ваш путь к самоутверждению.

А если ничего из этого не получится?

Но я никогда не знаю, что сказать!

Контакт глаз.

Поза.

Жесты.

Выражение лица, голос, тон.

Темп речи.

Правильно выбрать время.

Содержание разговора.

Теперь уже слишком поздно....

Чувство гнева в конфликтных ситуациях. Должно ли оно проявляться агрессивно?

Конструктивное решение конфликта.

Уверенное поведение в межличностных отношениях.

"Девочки пришли в гости".

"Опоздал к обеду".

"Родственники в гостях".

За полночь....

Уверенность в рабочей обстановке.

"Работа после работы".

"Ошибка в работе".

Опаздывающий.

Собеседование при поступлении на работу.

Как реагировать на унижения?

Словесно-агрессивное оскорбительное поведение.

Бессловесно-агрессивное уничижительное поведение.

Словесно-пассивное оскорбительное поведение.

Бессловесно-пассивное уничижительное поведение.

Явное самоуничижительное поведение.

Скрытое самоуничижительное поведение.

Выражение положительных эмоций - заботы и любви.

Протянуть руку.


Это только начало книги, вы можете прочесть книгу полностью загрузив ее на свой компьютер (ссылка для загрузки книги находится в начале страницы).